最大的敌人,是情绪

yisvip 0 2022-08-01 06:03:01

点击进入下一页 资料图:四川阿坝州若尔盖大草原在一阵清凉中雨后,夕阳突破云层,出现了彩虹和丁达尔光相映成画的奇妙景象。邓政琪 摄

中新网客户端北京7月23日电(记者 邢蕊)《武林外传》中有这样一集剧情:吕秀才为了控制郭芙蓉的脾气,让她在生气的时候默念:“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好不好。”这句经典台词后来在网络上广为流传,很多网友在无法控制情绪时,都会不由自主地想起这句“至理名言”。

常说“冲动是魔鬼”。情绪不稳定,往往会给自己和周围人带来一系列负面影响。所谓“一念天堂,一念地狱”,如果被情绪所支配,甚至会造成一些无法挽回的悲剧。

竞技场上荷尔蒙爆发,向来冲突不少,国内也不时发生。早些时候,天津男排和江苏男排的个别运动员因发生口角而引发肢体冲突。在一次集训教学过后,双方在赛场大打出手,场面一度失控。

在中国排协相关情况通报中,虽然没有提及打架斗殴的具体原因,但这次事件造成的恶劣影响已经不可挽回。事件调查结束后,一些队员也将为他们的冲动付出惨重代价。

点击进入下一页 资料图:图为德国法兰克福,飞机从满月前划过。

拿破仑曾经说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”换言之,人这一生最需要战胜的,不是外界的敌人,而是内心的情绪。

《三国演义》中,东吴偷袭荆州,蜀国大将关羽兵败身亡。刘备因此怒不可遏,不顾群臣劝阻,兴兵伐吴。然而“夷陵之战”最终以刘备的失败而告终,吴蜀两国也因此元气大伤。

一次冲动的决定,使得三国局势发生巨变,蜀汉向好的形势被颠覆。刘备一生谨小慎微,历经风雨才成就霸业,最终却因情绪失控而间接断送了辛苦打下的江山。

现实生活中,没有人的生活会一帆风顺。我们或多或少都会被负面情绪所困扰,失去应有的冷静和体面。然而真正强大的人,最终不会被情绪左右。

点击进入下一页 资料图:图为湖北省兴山县峡口镇岩岭村云上茶居。刘康 摄

《庄子 庚桑楚》有言:“敬之而不喜,侮之而不怒”。或许,只有保持这种荣辱不惊的心态,才能游刃有余的过好这一生。

韩信忍受胯下之辱的故事,从古流传至今。淮阴一年轻屠夫曾当众和韩信叫板:“信能死,刺我;不能死,出我胯下。”面对挑衅,如果换作郭芙蓉,恐怕早就一记“排山倒海”制服对方。但韩信盯着屠夫看了半天,默默弯下了身躯。

这一举动引得众人哄堂大笑,但韩信避免了一场不必要的冲突,也展示出他“大丈夫能屈能伸”的性格。后来,韩信被刘邦拜为大将军,掌握兵权的他在楚汉之争中运筹帷幄、决胜千里。

古语有云:“小不忍则乱大谋”。真正成熟的人,不仅不会被情绪奴役,反而会在负面情绪出现时控制、驾驭它。正如美国心理学家肖恩-史密斯强调的,焦虑是人生的底色,但不代表你面对负面情绪就无能为力。

当不好的情绪来袭时,不妨深呼吸,让自己保持冷静,然后去运动、去阅读,去看看不曾见过的风景,去邂逅不曾遇见的知己——走出情绪的牢笼,拥抱生活中的小确幸。(完)

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